Воздействие электрического тока различной силы и амплитуды на скелетную мускулатуру человека, по сути, превращает 25-минутную тренировку в аппаратную процедуру и фитнес в одном флаконе. Особое место среди предлагаемых методик занимают процедуры лимфодренажного массажа. Он ликвидирует застойные явления, осуществляет детоксикацию организма и кожи, выводя лишнюю жидкость и вредные токсины. Эта программа также служит отдыху и расслаблению мышц, успокоению симпатической нервной системы, активации мышечного насоса и усилению циркуляции крови и лимфы.

Абсолютно любой человек, вне зависимости от уровня физической подготовки, получает одновременную тренировку всех групп мышц, быстрое увеличение мышечной силы и выносливости, эффективное снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение реакции и координации движений, повышение либидо у женщин и уровня тестостерона у мужчин. Доказана эффективность использования ЭМС-тренировок для восстановления после травм и, более того, для реабилитации людей после парезов и параличей.